סדרת תקשורת מקרבת - 3 מפגשים
900₪
רכישת שפת החיבור והאמפתיה למערכות יחסים הרמוניות
תקשורת מקרבת (NVC) היא גישה לחיים המאפשרת לנו לשנות לחלוטין את הדרך שבה אנו מבטאים את עצמנו ומקשיבים לאחרים, מתוך כוונה ליצור חיבור, הבנה ושיתוף פעולה. בסדרה של 3 מפגשים אישיים בני שעה, אנו לומדים לזהות את הדפוסים האוטומטיים והמעכבים של אשמה, התגוננות ושיפוטיות המייצרים מרחק ומתח במערכות היחסים שלנו. הגישה מלמדת אותנו להתבונן במציאות ללא שיפוטיות, לזהות במדויק את הרגשות שלנו, להתחבר לצרכים העמוקים שמתחתיהם, ולנסח בקשות בהירות ומעשיות המכבדות את עצמנו ואת הצד השני.
כלים יישומיים ליומיום והפחתת מתח נפשי
לאורך המפגשים אנו מתרגלים באופן מעשי מצבים מתוך חיי היומיום שלכם – בין אם מול בני זוג, ילדים, בני משפחה או קולגות בעבודה. תלמדו כיצד להקשיב לאמפתיה גם כאשר אומרים לכם ׳לא׳ או מדברים אליכם בטון מאשים, וכיצד לבטא את האמת שלכם בגובה העיניים ובצורה שאינה מעוררת מגננה. רכישת שפה זו מפחיתה באופן דרמטי את רמות הסטרס והמתח הגופני הנובעים מקונפליקטים מתישים, ומביאה הרמוניה ושמחה למערכות היחסים שלכם.